体中が・・・・・

皆さん、こんにちは。
全身筋肉痛で、油切れロボットのようなグレイスです（ぁ

先週の金曜日に、娘の通う幼稚園の父母行事でシェイプアップ体操なるものをやってきました。
これは毎年この時期に行っている母親のための恒例行事なのですが、今年の講師は・・・・・スパルタでした(ﾉω･､) 
私を含めて普段運動不足な母親だらけなので、多少気を利かせてくれると思っていたのですが、準備運動の一番目が腹筋２０回って・・・・・・・甘かった。
そこから約１時間、ひとつひとつステップを覚え、エアロビクス風な体操をやりましたよ。

体操が終わってからママ友１０数名とランチを食べに出かけたのですが、片道２ｋｍ弱の道のりを自転車で移動・・・・・。

夜は夜で小学校のＰＴＡ役員会があり、子供にご飯を食べさせたり準備をしているうちに時間になり、小学校まで走る羽目に・・・。
その日のうちに太ももの内側とふくらはぎから筋肉痛がはじまり、翌日には全身筋肉痛に・・・(´Д｀)
日ごろの運動不足が祟っています；；

←ママ友たちと食べたランチです。
この他に、スープ・前菜・パンorライス・コーヒーがついてきました。
パンはコストコのディナーロールでしたよ＾＾；





コストコというのは、アメリカ発の会員制スーパーで、私たちも利用しているお店。
しかもディナーロールは、私たちも買い物に行くと必ず買ってきて食べている、定番のお買い得商品なのですｗｗｗ
パンを選んだママ友のブーイングを聞きながら、ライスにしてよかったと言った私です（ぁ
メイン料理は味付けにローズマリーを使っていて、お肉も香ばしくておいしかったですよ♪


って、ﾘｱの話題でこんなに長くなっちゃった・・・・・。

ＲＳのことは↓の続きで読んでください（ぉぃ

↑バファリンさんから嬉しいお言葉♪
一日のカウンターが２０～３０前後回るのですが、いったい誰が見ているんでしょうね？？？？？
とても気になりますｗ
メッセージなどを残してくれるとわかるのですが、こんなつまらんブログを見て何がおもしろいのかと不安になります＾＾；









↑トランで友ハン
神殿で鍛えたケンちゃんの釣り技はすごかったｗ
後半になって鼻水たらして眠そうにしていたケンちゃんが可愛く見えたのは内緒です（ぉぃ









↑遺跡外周
子守歌を聞かせてケンちゃんを眠らせたあと、ちょっとだけ３人で遺跡にいってきましたｗ
がっ、釣りをしていたｸﾛちゃんがパタッと倒れ、次にタゲられたﾖｸも後追いし・・・・・Ｍｏｂの視線が私に集中！！
突っつかれながら走り、慌てて柱の影に隠れました。
ＳＳには写ってませんが、馬の後ろにﾅｰｶﾞﾌｧｲﾀｰとﾃﾞﾋﾞﾙもいます；
このあとｸﾛちゃんにコルしてもらったのは言うまでもありませんｗ
遺跡恐るべし（ｐｑ









↑デフでデートｗ
昨日の午後は臓器集めに出かけました。
とても久しぶりにｸﾛＷｉｚとデートです。
１時間ほどで心臓６個と油１個をゲットできました＾＾










↑スバインホール
心臓集めの後、Ｂｉｓに戻ったｸﾛちゃんの銀行ｸｴのお手伝いです。
ブレンティルは簡単に終わったけど、ここはｸｴ品のドロップ率が悪いので一日で終われるか不安でしたが、１時間くらいかな？２時間まで掛からずｱｯﾌﾟできました。
これはリアルラックなのでしょうかねぇ









↑ﾊﾟﾌﾞﾙでＧハン
夕べのＧｖ後、ヘリのバフォｸｴをやろうということで大勢集まってもらったのですが、ｸｴ待ちが多くて断念。
適正さんが何人かいたので、そのままﾊﾟﾌﾞﾙでＧハンをしてきました。
適正さん全員のレベルが上がったところで終了。
久しぶりにＧハンを楽しむことができました＾＾









↑遺跡外周友ハン
Ｇハン終了後に一昨日のリベンジとばかりに遺跡に行きましたｗ
今回は火力のくまも一緒だったので狩り速度もアップ♪
このＳＳの後、じまっちも来て更に狩り速度アップ～♪♪
ひとつレベルを上げることができました＾＾

またみんなで遊びにいこうね～＾＾